キックボクシングの基本動作・防御技術の習得と動ける身体づくり
ペーシックプログラムしっかりとした防御技術の習得、安全に配慮した練習体系をベースにしたキックスタイルのため、子供・女性も無理なく学べます。またキックボクシングのステップワークはダイエットにも最適です。
対人のミットトレーニングも行います。
サンドバッグやキックミットを使って、パンチ・キックの基本動作を反復練習します。
ステップワークやシャドーボクシングを中心に基本動作を習得します。
女性から小学生、初心者の方も参加できる基本プログラムで動ける身体づくりを目指します。
動ける身体づくりとしっかりとした防御の技術を身に付けます。
キックボクシングベーシックでは、実際に当てるスパーリングを行いません。防御技術の習得ができていない段階でのスパーリングは恐怖で身体が硬くなったり、力んでしまったり、怪我の危険性が増えてしまいます。ベーシッククラスでは身体づくり、防御技術の習得をメインに行います。
